با برگزاری رویدادی خوشمزه و خوردنی، می توان تالاب عینک رشت را جهانی کرد/تصاویر

برگزاری جشنواره آبزیان در تالاب عینک رشت می تواند بهانه ی خوبی برای جلب توجه سرمایه گذاران و عموم شهروندان و گردشگران به این منطقه بی نظیر شهری باشداختصاصی کلانشهر: رضا حقی* «تالاب عینک» یکی از بزرگترین تالاب های کشور و بزرگترین ...

چگونه ویتامین D خود را افزایش دهیم؟

ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که برای حفاظت استخوان‌ها و داشتن عضلات قوی لازم است. کمبود مزمن ویتامین D در بزرگسالان منجر به پوکی‌استخوان، ضعف عضلانی و افزایش خطر سست شدن بدن می‌شود.کلانشهر: ویتامین دی که یک ویتامین محلول ...